Existe um segredo para usar salto alto confortavelmente por um longo período de tempo? Sim. Existem vários, na verdade.
E alguns não são tão emocionantes. Algumas delas são óbvias como escolher os sapatos certos, por exemplo. E esteja em boas condições. Mas isso é um pouco sem graça, certo?
Bem, existem algumas dicas práticas que você pode começar a fazer agora mesmo para melhorar o conforto dos seus saltos altos.
Adicione palmilhas aos sapatos
Existe uma grande variedade de palmilhas para salto alto por aí. Alguns são muito elegantes e modernos. Outros são feitos com finalidades ortopédicas especiais.
Alguns acrescentam conforto extra com acolchoamentos de gel, outros usam espuma ou algodão. A questão é que você tem várias maneiras de deixar seus sapatos mais macios, mais confortáveis e com suporte para o arco do pé.
Quando você usa salto alto, toda a pressão e todo o peso estão na planta do pé. Então, quando você compra uma palmilha, você quer algo que combine com seus arcos, porque arcos simplesmente não são para sobrancelhas.
Esticando e quebrando seus sapatos
Embora seja tentador comprar um novo par de sapatos de salto alto e usá-los para sair à noite, não faça isso. Planeje com antecedência, para que você tenha tempo de calçar um pouco os sapatos em casa para quebrá-los ou até mesmo esticá-los. Isso os tornará muito mais confortáveis para uso prolongado.
Quando você toma uma decisão sobre seu pé, você está dizendo a si mesmo quanta dor eu quero suportar. É muito difícil se concentrar no que você está fazendo, por isso é importante cuidar dos seus pés.
Cuide bem dos seus pés
Depois de um longo caminho de salto você deve cuidar um pouco dos pés. Existem muitas maneiras de fazer isso. Desde massagens suaves rolando uma bola de tênis até alguns tratamentos mais parecidos com SPA. Isso fará maravilhas para relaxar os pés e fortalecê-los para o dia seguinte.