14 dicas para sobreviver a um dia de salto alto. Todo mundo adora ir a casamentos e outros eventos sociais com roupas leves e salto alto.
O salto alto alonga as pernas e dá um ar mais elegante, mas pode ser doloroso e causar problemas de saúde. Então, qual é o segredo para usar salto alto sem dor?
1. Coloque seus sapatos de salto alto no congelador
Coloque seus sapatos de salto alto no congelador por 30 minutos. Ao calçá-los, o material se moldará ao formato dos seus pés aquecidos, facilitando o caminhar. Você também pode tentar colocar uma bolsa de água dentro dos sapatos e mergulhá-los em um banho de gelo. A água gelada ajudará a alargar um pouco o salto.
2. Meias e água quente
Use água quente para molhar suas meias de algodão e calce-as antes de amaciar os sapatos. Use-os por um tempinho antes de sair com eles na rua. Os sapatos vão lacear um pouco e provavelmente não vão te incomodar tanto.
3. Fita dupla face
Use fita adesiva na sola do pé, prendendo-a à sola do sapato. Essa é uma das dicas para usar salto alto sem dor: além de manter o sapato no lugar, o mais importante é que ela alivia o inchaço e a dor nos dedos.
4. Use palmilhas especiais para salto alto
Uma das dicas para usar salto alto sem dor é usar palmilhas especiais para salto alto. Essas palmilhas são projetadas especificamente para o pé, geralmente feitas de silicone ou tecido. Elas ajudam a movimentar o pé para a frente dentro do sapato, reduzindo a dor e o inchaço. Se você usa sapatos de salto alto com bico fino, opte pelas de silicone. A almofada de silicone não fica visível sob os dedos, mas oferece a mesma proteção.
5. Creme hidratante
Usar um creme hidratante é uma das dicas que muitas mulheres seguem para usar sapatos de salto alto. Aplicar uma pequena quantidade de creme hidratante nos pés antes de calçar os saltos pode ajudar a prevenir rachaduras, dores e inchaço, especialmente com sapatos novos e apertados.
6. Talco para bebês
Se você tiver talco para bebês em casa, experimente esta dica para usar com salto alto. O talco ajudará a absorver o excesso de suor dos seus pés e a evitar que fiquem escorregadios, reduzindo o risco de pequenas rachaduras e outros ferimentos que possam ocorrer.
7. Fita adesiva para os dedos dos pés
Basta colar o terceiro e o quarto dedos do pé com fita adesiva. Isso ajudará a reduzir a pressão adicional sobre o nervo entre esses dois dedos, que causa dor.
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8. Não tire os saltos altos
Não tire os saltos, mesmo que estejam te matando de dor. Você sentirá alívio por um instante, mas seus pés provavelmente incharão imediatamente. Portanto, tirá-los é uma má ideia e calçá-los novamente causará ainda mais dor.
9. Calce seus sapatos de salto alto em casa.
Use seus sapatos de salto em casa por pelo menos uma semana antes de sair com eles, principalmente se forem novos e apertados. Isso ajudará você a se acostumar com os sapatos e eles podem lacear um pouco.
10. Desodorante
Antes de calçar os sapatos, aplique um pouco de desodorante ou roll-on nas áreas onde seus pés se atritam para evitar assaduras e desconforto.
11. Não pare
Mesmo que esteja com muita dor, tente caminhar de vez em quando. Ficar parada de salto alto só vai piorar a situação. Você também pode sentar e descansar um pouco, mas não tire os sapatos.
12. Não se esqueça dos cuidados adequados com os pés.
Cuidar bem dos pés é fundamental para usar salto alto sem dor. Se seus calcanhares estiverem rachados, endurecidos e com calosidades, usar salto alto agravará esses problemas e causará muito mais dor. Portanto, cuidar bem dos pés é essencial diariamente para tê-los saudáveis.
13. Escolha o tamanho de salto adequado para os seus pés
Se você nunca experimentou esse tipo de sapato, não se apresse em comprar saltos agulha muito altos. Claro que eles têm um visual ousado, mas só vão causar dor nos pés e até osteoartrite. Em vez disso, escolha saltos de altura média que se ajustem aos seus pés. Você também pode optar por saltos com uma pequena plataforma na frente ou anabelas.
14. Use uma bandagem
Se você não tem certeza do conforto dos seus novos sapatos de salto, mantenha alguns curativos adesivos e outros produtos para tratar bolhas na sua bolsa. Eles podem salvar sua noite se os sapatos começarem a machucar.
Sapatos de salto alto são um item essencial para muitas mulheres. Eles não apenas realçam a silhueta, como também aumentam a autoconfiança e a feminilidade. No entanto, o uso de salto alto pode causar dores nos pés e outros problemas de saúde. Portanto, é importante que as mulheres sigam algumas dicas para usar salto alto sem desconforto e para manter os pés saudáveis.
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Agora que você já sabe 14 dicas para sobreviver a um dia de salto alto, leia mais postagens em nosso blog só de salto alto.