O segredo é a moderação, fazer pausas para sentar e escolher o salto certo, dependendo da sua atividade.
Para ficar em pé por até oito horas, a altura ideal do seu salto deve ficar em cinco centímetros, então escolha um salto gatinho fofo. Aumente a altura e você limitará o tempo que pode ou deve passar em pé. Quanto mais alto o salto, mais útil uma sandália plataforma confortável pode ser. Claro, nós sempre amamos optar por uma sapatilha confortável também.
É como ter seu bolo, mas não torná-lo uma atividade diária. Não precisa ser feito todos os dias ou em excesso, mas não há nada de errado em usar um par de saltos fabulosos.
Naturalmente, os pés de cada um são diferentes. O que causa bolhas em uma pessoa pode não afetar você da mesma forma. Além disso, comprar almofadas metatarsais de venda livre para as pontas dos pés pode fornecer amortecimento e suporte extras. “Meus pacientes não desistem [dos saltos], mas você tem que fazer algo para neutralizá-los”, acrescenta ela.
E como nos importamos em fazer nossa devida diligência, gostaríamos de reservar um momento para enfatizar a importância de alongar e exercitar os pés, mantê-los bem hidratados e optar por sapatos aprovados por podólogos quando você não estiver se vestindo.
Abaixo, selecionamos dicas para ajudar você a descobrir saltos que durarão a noite toda (ou pelo menos até aquele momento universalmente aceito em que toda mulher tira os saltos na pista de dança).